Названия асан в йоге с картинками

Есть ли какая-то особенная польза асан. Если вы новичок в йоге начните с простых асан, о которых я расскажу ниже. Каждая асана имеет санскритское название. Каждая поза йоги давалась мне тяжело, но я принял решение не сдаваться.